フロー(flow)な私にしてくれ

興味が湧くなら何でもアリ。ストライクゾーン広めで綴ります

2022年街道走行

暑い😂 ロードバイクのトレーニング 2022年6月22日(水曜日)

#ロードバイク の #トレーニング 今日の#走行時間は173分。平均速度は24.3km。走行距離は55.84km。 2022年(173日)の総走行時間は6261分。目標走行時間に−14499分。体重は62.7kg、体脂肪率は12.7%。 自宅を出発して雄物川右岸のサイクリングロードを走行。秋…

向かい風がキッツい😂 ロードバイクのトレーニング 2022年6月18日(土曜日)

#ロードバイク の #トレーニング 今日の #走行時間 は152分。#平均速度 は22.3km。#走行距離 は56.6km。#消費カロリー は947。 2022年(169日)の総走行時間は6124分。目標走行時間に−14156分。#体重 は62.3kg、#体脂肪率 は12.1%。 自宅を出発して雄物川右岸…

ロードバイクのトレーニング 2022年5月を振り返って

2022年5月のトレーニングを振り返って 2022年1~5月(151日)の総走行時間は5667分。目標走行時間に−12453分。1日当たりの走行時間は37.53分。1日当たり82.47分不足。2022年5月(31日)の総走行時間は1069分。目標走行時間に−2651分。1日あたりの走行時間は3…

激しい風と雨😅 ロードバイクのトレーニング 2022年5月28日(土曜日)

#ロードバイク の #トレーニング 今日の #走行時間 は130分。#平均速度 は25.5km。#走行距離 は55.42km。 2022年(148日)の総走行時間は5667分。目標走行時間に−12093分。#体重 は65.3kg、#体脂肪率 は13.7%。 自宅を出て雄物川のサイクリングロードに入る。…

支障は無い模様🙂 ロードバイクのトレーニング 2022年5月25日(水曜日)

#ロードバイク の #トレーニング 今日の#走行時間 は117分。#平均速度 は22.8km。#走行距離 は44.68km。 2022年(145日)の総走行時間は5537分。目標走行時間に−11863分。#体重 は64.3kg、#体脂肪率 は13.9%。 自宅を出発して秋田市大野地区、御野場地区を経て…

2022年初の街道走行🙂 2022年5月17日(火曜日)

#ロードバイク の #トレーニング 今日の走行時間は132分。#平均速度 は23.8km。#走行距離 は52.62km。 2022年(137日)の総走行時間は5420分。目標走行時間に−11020分。#体重 は64.6kg、#体脂肪率 は14.3%。 自宅を出発して雄物川右岸のサイクリングロードを走…