#ロードバイク の #トレーニング 今日の #走行時間 は125分。#平均速度 は29.6km。#走行距離 は61.63km。#平均心拍数 は145。#消費カロリー は1098。 2022年(365日)の総走行時間は11300分。目標走行時間に−32500分。#体重 は63.1kg、#体脂肪率 は13.7%。 ギ…

#ロードバイク の #トレーニング 今日の #走行時間 は90分。#平均速度 は24.5km。#走行距離 は36.95km。#平均心拍数 は140。#消費カロリー は726。 2022年(364日)の総走行時間は11175分。目標走行時間に−32505分。#体重 は63.6kg、#体脂肪率 は14.1％。 ギア…

#ロードバイク の #トレーニング 今日の#走行時間 は90分。#平均速度 は27.0km。#走行距離 は40.54km。#平均心拍数 は143。#消費カロリー は749。 2022年(363日)の総走行時間は11085分。目標走行時間に−32475分。#体重 は63.3kg、#体脂肪率 は14.3％。 ギア…

#ロードバイク の #トレーニング 今日の #走行時間 は65分。#平均速度 は26.5km。#走行距離 は28.8km。#平均心拍数 は135。#消費カロリー は505。 2022年(361日)の総走行時間は10995分。目標走行時間に−32325分。#体重 は64.3kg、#体脂肪率 は14.4%。 ギアは…

#ロードバイク の #トレーニング 今日の#走行時間 は75分。#平均速度 は27.9km。#走行距離 は34.96km。#平均心拍数は145。#消費カロリー は636。 2022年(360日)の総走行時間は10930分。目標走行時間に−32270分。#体重 は64.4kg、#体脂肪率 は14.8％。 ギアは…

#ロードバイク の #トレーニング 今日の# 走行時間 は65分。#平均速度 は25.8km。#走行距離 は28.08km。#平均心拍数 は140。#消費カロリー は530。 2022年(357日)の総走行時間は10855分。目標走行時間に−31985分。#体重 は64.1kg、#体脂肪率 は14.6%。 ギア…

#ロードバイク の #トレーニング 今日の #走行時間 は75分。#平均速度 は26.4km。#走行距離 は33.13km。#平均心拍数 は147。#消費カロリー は647。 2022年(355日)の総走行時間は10790分。目標走行時間に−31810分。#体重 は64.3kg、#体脂肪率 は14.4%。 ギア…

#ロードバイク の #トレーニング 今日の #走行時間 は70分。#平均速度 は25.7km。＃走行距離 は30.05km。#平均心拍数 は144。#消費カロリー は588 2022年(352日)の総走行時間は10715分。目標走行時間に−30995分。#体重 は63.7kg、#体脂肪率 は14.5％。 ギア…

#ロードバイク の #トレーニング 今日の #走行時間 は65分。#平均速度 は25.4km。#走行距離 は27.7km。#平均心拍数 は139。#消費カロリー は524。 2022年(347日)の総走行時間は10645分。目標走行時間に−30995分。#体重 は63.7kg、#体脂肪率 は14.3%。 ギアは…

#ロードバイク の #トレーニング 今日の #走行時間 は70分。#平均速度 は25.8km。＃走行距離 は30.13km。#平均心拍数 は144。#消費カロリー は600。 2022年(345日)の総走行時間は10580分。目標走行時間に−30820分。#体重は63.3kg、#体脂肪率 は13.7％。 ギア…

#ロードバイク の #トレーニング 今日の#走行時間 は65分。#平均速度 は24.7km。#走行距離 は26.86km。#平均心拍数 は144。#消費カロリー は553。 2022年(344日)の総走行時間は10510分。目標走行時間に−30770分。#体重 は63.7kg、#体脂肪率 は14.9%。 トレー…

#ロードバイク の #トレーニング 今日の #走行時間 は60分。#平均速度 は27.3km。#走行距離 は27.41km。#平均心拍数 は137。#消費カロリー は469。 2022年(342日)の総走行時間は10445分。目標走行時間に−30595分。#体重 は64.3kg、#体脂肪率 は15.1%。 ギア…

#ロードバイク の ＃トレーニング 今日の #走行時間 は70分。#平均速度 は26.7km。#走行距離 は31.25km。#平均心拍数 は141。#消費カロリー は564。 2022年(340日)の総走行時間は10385分。目標走行時間に−30415分。#体重 は65.3kg、#体脂肪率 は16.2％。 ギ…

#ロードバイク の #トレーニング 今日の #走行時間 は90分。#平均速度 は25.5km。#走行距離 は38.45km。#平均心拍数 は136。#消費カロリー は691。 2022年(337日)の総走行時間は10315分。目標走行時間に−30125分。#体重 は64.7kg、#体脂肪率 は15.3％ ギアは…