フロー(flow)な私にしてくれ

興味が湧くなら何でもアリ。ストライクゾーン広めで綴ります

2022-07-03から1日間の記事一覧

リアルな坂🤨 ロードバイクのトレーニング 2022年7月3日(日曜日)

#ロードバイク の #トレーニング 今日の #走行時間 は180分。#平均速度 は21.6km。#走行距離 は65.13km。 2022年(184日)の総走行時間は7000分。目標走行時間に−14960分。#体重 は62.5kg、#体脂肪率 は12.1%。 自宅を出発して雄物川右岸のサイクリングロード…