フロー(flow)な私にしてくれ

興味が湧くなら何でもアリ。ストライクゾーン広めで綴ります

2022-07-31から1日間の記事一覧

2022年7月のトレーニングを振り返って

2022年7月のトレーニングを振り返って 2022年1月から7月まで(212日)の総走行時間は9000分。目標からマイナス16440分。1日当たりの走行時間は42.45分。1日当たり77.55分不足。2022年7月(31日)の走行時間は2361分。目標からマイナス1359分。1日当たりの走…

勝手に2日目😃 ロードバイクのトレーニング 2022年7月31日(日曜日)

#ロードバイク の #トレーニング 今日の#走行時間 は258分。#平均速度 は22.2km。#走行距離 は95.58km。 2022年(212日)の総走行時間は9000分。目標走行時間に−16440分。#体重 は60.9kg、#体脂肪率 は10.5%。 自宅を出発して雄物川右岸のサイクリングロードへ…