誰よりも速く!ロードバイクトレーニング

ロードバイクトレーニングのメニューやレース参戦記を投稿。時々別の話題もアリ。

自転車(ロードバイク)に乗っています。年に3〜4回ヒルクラムレースに参加しています。 FTPを目安に練習してきましたがレースでは通用しない事が分かりました。また、軽いギア比で回転数を稼ぐより重いギア比で進む方が自分には適していると感じました。 短時間で高負荷、そして重いギア比で走行する方向に練習内容を変えつつあります。 アドバイスや指摘などがありましたらどうぞ遠慮なくコメントして下さい。
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