#ロードバイク の #トレーニング 今日の走行時間は60分。平均速度は28.1km。平均ケイデンスは74。走行距離は28.21km。獲得標高は1m、平均心拍数は129。最大心拍数は185。消費カロリーは539。 2021年(142日)の総走行時間は5426分。目標走行時間に−11614。体重…
#ロードバイク の #トレーニング 今日の走行時間は120分。平均速度は28.7km。平均ケイデンスは73。走行距離は57.41km。獲得標高は9m。平均心拍数は141。最大心拍数は195。消費カロリーは1212。 2021年(140日)の総走行時間は5366分。目標走行時間に−11434分。…
#ロードバイク の #トレーニング 今日の走行時間は120分。平均速度は27.7km。平均ケイデンスは74。走行距離は55.59km。獲得標高は8m。平均心拍数は136。最大心拍数は193。消費カロリーは1143。 2021年(139日)の総走行時間は5246分。目標走行時間に−11434分。…
#ロードバイク の #トレーニング 今日の走行時間は120分。平均速度は29.9km。平均ケイデンスは75。走行距離は59.91km。獲得標高は10m。平均心拍数は133。最大心拍数は166。消費カロリーは1086。 2021年(135日)の総走行時間は5126分。目標走行時間に−11074分…
#ロードバイク の #トレーニング 今日の走行時間は120分。平均速度は17.3km。平均ケイデンスは69。走行距離は34.71km。獲得標高は8m。平均心拍数は151。最大心拍数は176。消費カロリーは1385。 2021年(128日)の総走行時間は5006分。目標走行時間に−10354分、…
#ロードバイク の #トレーニング 今日の走行時間は70分。平均速度は27.2km。平均ケイデンスは72。走行距離は31.76km。獲得標高は8m。平均心拍数は155。最大心拍数は209。消費カロリーは836。 2021年(127日)の総走行時間は4886分。目標走行時間に−10354分。体…
#ロードバイク の #トレーニング 今日の走行時間は120分。平均速度は27.7km。平均ケイデンスは70。走行距離は55.49km。獲得標高は17m。平均心拍数は134。最大心拍数は183。消費カロリーは1103。 2021年(126日)の総走行時間は4816分。目標走行時間に−10304分…
新型コロナウィルスの感染拡大の中、県内であれば感染予防を徹底しての移動、訪問は比較的安全だろうという事で出掛けた。 各施設は賑わいを見せていたものの大混雑！というほどではなかったので一安心といったところ。しかし駐車場には緊急事態宣言、まん延…
#ロードバイク の #トレーニング 今日の走行時間は120分。平均速度は17.2km。平均ケイデンスは69。走行距離は34.46km。獲得標高は8m。平均心拍数は133。最大心拍数は182。消費カロリーは1090。 2021年(122日)の総走行時間は4696分。目標走行時間に−9944分。…
#ロードバイク の #トレーニング 今日の走行時間は120分。平均速度は26.9km。平均ケイデンスは72。走行距離は53.91km。獲得標高は8m。平均心拍数は133。最大心拍数は189。消費カロリーは1095。 2021年(121日)の総走行時間は4576分。目標走行時間に−9944分。…
2021年4月の #ロードバイク の #トレーニング を振り返って 2021年4月（30日）の総走行時間は1981分。目標走行時間にマイナス1691分。1日あたりの走行時間は66.03分。1日あたり53.97分不足。 2021年（120日）の総走行時間は4456分。目標走行時間にマイナス99…
#ロードバイク の #トレーニング 今日の走行時間は120分。平均速度は26.9km。平均ケイデンスは71。走行距離は53.82km。獲得標高は11m。平均心拍数は134。消費カロリーは1107。 2021年(119日)の総走行時間は4456分。目標走行時間に−9824分。体重は63.3kg、体…
#ロードバイク の #トレーニング 今日の走行時間は66分。平均速度は30.4km。平均ケイデンスは75。走行距離は33.54km。獲得標高は4m。平均心拍数は134。消費カロリーは612。 2021年(118日)の総走行時間は4336分。目標走行時間に−9824分。体重は63.7kg、体脂肪…
#ロードバイク の #トレーニング 今日の走行時間は120分。平均速度は17.3km。平均ケイデンスは69。走行距離は34.8km。獲得標高は4m。平均心拍数は157。消費カロリーは1436。 2021年(115日)の総走行時間は4270分。目標走行時間に−9530分。体重は61.9kg、体脂…
#ロードバイク の #トレーニング 今日の走行時間は70分。平均速度は27.0km。平均ケイデンスは70。走行距離は31.59km。獲得標高は11m。平均心拍数は128。消費カロリーは586。 2021年(114日)の総走行時間は4150分。目標走行時間に−9530分。体重は63.0kg、体脂…
