フロー(flow)な私にしてくれ

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2021-05-15から1日間の記事一覧

激務の後😑ロードバイクのトレーニング 2021年5月15日(土曜日)

#ロードバイク の #トレーニング 今日の走行時間は120分。平均速度は29.9km。平均ケイデンスは75。走行距離は59.91km。獲得標高は10m。平均心拍数は133。最大心拍数は166。消費カロリーは1086。 2021年(135日)の総走行時間は5126分。目標走行時間に−11074分…