フロー(flow)な私にしてくれ

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2021-05-07から1日間の記事一覧

体力温存🙁 ロードバイクのトレーニング 2021年5月7日(金曜日)

#ロードバイク の #トレーニング 今日の走行時間は70分。平均速度は27.2km。平均ケイデンスは72。走行距離は31.76km。獲得標高は8m。平均心拍数は155。最大心拍数は209。消費カロリーは836。 2021年(127日)の総走行時間は4886分。目標走行時間に−10354分。体…