2日目ヒルクライム 前半戦は「花立」までの13km。標高差は400mほど。大会関係者はこの「花立」を過ぎてからが本格的なヒルクライムだ！と言っている。しかし自分はそうは感じない。最初からキツい上りで最後までその上りが続くというイメージだ。 正確な時間…
第33回矢島カップに参加して 2ndステージ ヒルクライム編 先日も記述した様に2019年はタイムトライアル（初日）とヒルクライム（二日目）にエントリーした。タイムトライアルは13分02秒56。エントリーした男子Eクラスでは72人中14位。ヒルクライムは1時間23…
街道走行。今日の走行時間は187分。走行距離は71.65km。平均速度は22.9km。平均ケイデンスは65。獲得標高は945m。 2020年(200日)の総走行時間は14694分。目標走行時間に−9306分。体重は62.1kg、体脂肪率は12.2% 自宅を出発して秋田市大野地区を経て雄物川右…
街道走行。今日の走行時間は132分。平均速度は28.3km。平均ケイデンスは69。走行距離は62.39km。獲得標高は235m。 2020年(199日)の総走時間は14507分。目標走行時間に−9373分。体重は62.7kg、体脂肪率は13.2% 自宅を出て雄物川のサイクリングロードに入る。…
街道走行。走行時間は66分。走行距離は24.06km。平均速度は21.7km。平均ケイデンスは61。獲得標高は78m。 2020年(198日)の総走行時間は14375分。目標走行時間に−9385分。体重は63.1kg、体脂肪率は13.2% 自宅を出て雄物川のサイクリングロードに入る。秋田南…
ローラートレーニング。今日の走行時間は120分。平均速度は29.9km。平均ケイデンスは66。走行距離は59.94km。獲得標高は何故か7m。 2020年(197日)の総走行時間は14309分。目標走行時間に−9331分。体重は61.9kg、体脂肪率は12.3% ギアは50×17Tで時速26〜28km…
街道走行。今日の走行時間は133分。平均速度は25.2km。平均ケイデンスは64。走行距離は56.41km。獲得標高は564m。 2020年(196日)の総走行時間は14189分。目標走行時間に−9331分。体重は62.5kg。体脂肪率は12.8% 自宅を出発して雄物川右岸のサイクリングロー…
2019年第33回矢島カップに参加して 1stステージ 競技は13時から始まっている。スタート地点には多くの選手が集まってきていた。スタッフが点呼を取る。車体に取り付けられたナンバーカードとジャージの背中に取り付けているゼッケンの番号があっているのか確…
2019年第33回矢島カップに参加して 1stステージ 2019年はタイムトライアル（初日）とヒルクライム（二日目）にエントリーした。タイムトライアルは13分02秒56。エントリーした男子Eクラスでは72人中14位。ヒルクライムは1時間23分30秒42。エントリーした男子…
ローラートレーニング。今日の走行時間は100分。平均速度は18.0km。平均ケイデンスは72。走行距離は30.05km。獲得標高は何故か18m。体重は61.7kg、体脂肪率は12.3%。2020年(193日)の総走行時間は14056分。目標走行時間に−9104分。 ギアは34×17T、負荷は最も…
街道走行。今日の走行時間は110分。平均速度は20.6km。平均ケイデンスは56。獲得標高は71m。走行距離は37.75km。 2020年(192日)の総走行時間は13956分。目標走行時間に−9084分。体重は62.8kg、体脂肪率は13.3% 自宅を出発して秋田市大野地区、御野場地区を経…
街道走行。今日の走行時間は125分。走行距離は51.38km。平均速度は24.5km。平均ケイデンスは62。獲得標高は253m。 2020年(191日)の総走行時間は13846分。目標走行時間に−9074分。体重は62.9kg、体脂肪率は13.2% 自宅を出発して秋田市大野地区、御野場地区を…
スタート直後は数百メートルの上り。勾配がキツい訳では無い。でも、ここで早くもふるいがかかる。お陰で自分はあっという間に先頭集団に辿り着いた。 男子Hクラスは90人弱（完走したのは89人）がエントリー。そのうち自分を含む10数人が先頭集団を形成した…
ローラートレーニング。今日の走行時間は120分。2020年（189日）の総走行時間は13669分。目標走行時間にマイナス9011分。体重は62.6kg、体脂肪率は12.8% ギアは50×17T、負荷は「3」で時速24～26kmを15分間維持。引き続きギアは50×13T、負荷は「3」で時速26～…
第9回きたかみ夏油高原ヒルクライムに参加して （二日目ヒルクライム） 「きたかみ夏油高原ヒルクライム」 ヒルクライムのタイムの変遷2011年40分40秒 2012年42分41秒 2013年43分19秒 2014年40分51秒 2015年40分41秒。2016年DNS（参加出来ず） 2017年は43分3…
