#ロードバイク の #トレーニング 今日の #走行時間 は102分。#走行距離 は40.39km。#平均速度 は23.7km。#平均心拍数 は140。消費カロリー は656+α
2023年(218日)の総走行時間は7014分。#体重 は62.9kg、#体脂肪率 は13.7%
自宅を出発して雄物川右岸のサイクリングロードを走行。秋田南大橋を渡り県道65号線へ。そして県道240号線の峠へ。秋田市下浜白幡地区まで走行。道川海岸方面へしばらくの間走行。途中で引き返してまた県道65号線まで戻る。
県道240号線で黒瀬橋まで。黒瀬橋を渡り雄物川右岸のサイクリングロードへ。秋田南大橋に至る秋田南大橋を渡り秋田市御野場地区、大野地区を経て自宅へ。
7月14日以来、久しぶりにロードバイクに乗った。7月14日夕方からの大雨。それに伴う浸水被害。その後の片付け、修復作業に忙殺された。7月29日には矢島カップ(タイムトライアルのみ)にエントリーしていたがDNS。
浸水後の対応は7月下旬から8月にかけてはようやく一段落。完全ではないが「日常」を取り戻した感じだ。余裕が出来たのでロードバイクに乗った次第である。
行く先々には大雨による被害があるのでは？と考えていた。でも、予想に反して被害は無かった。トレーニング場所には苦労しなくて済みそうだ。
それにしても暑い。大雨が止んでから暑い日が続いている。猛暑日こそないものの連日真夏日。しかも湿度が高い。暑さをなるべく避けたいところだが・・・・
朝から暑い。しばらくは短時間での乗り込みになる。ホント暑い！
今日はこんな感じでした。
