街道走行。今日の走行時間は117分。走行距離は47.33km。平均速度は24.1km。平均ケイデンスは67。獲得標高は350m。
2020年(224日)の総走行時間は16148分。目標走行時間に−10732分。体重は62.4kg、体脂肪率は12.6%
自宅を出発して雄物川右岸のサイクリングロードを走行。秋田南大橋を渡り県道65号線へ。そして県道240号線の峠へ。秋田市下浜白幡地区まで走行。
白幡地区から峠を登坂。約1.2km。5回登坂した。50×19Tで登坂。
登坂終了後、県道240、65号線を経て自宅へ。その時、5回目の登坂を含めて白幡地区から県道240号と65号の交差点までタイムトライアル。6分45秒。
その後秋田南大橋を渡り秋田市御野場地区、大野地区を経て自宅へ。
体調が今一つの今日。とにかく眠かった。県道240号線の下浜地区まで着いたが急に眠気を催した。注意力が散漫。危険だ。余りの眠気にロードバイクから降りた。
縁石に座り目を閉じる。熟睡には至らなかったが眠気は少し解消。そして登坂トレーニングを開始。
5本登坂(5回目はTTを兼ねる) タイムは2分45秒〜50秒。悪くはない。しかし疲れるのが早かった。2本目で息遣いが荒くなってしまった。やはり体調が今一つなのだろう。
4回登坂して疲労困憊。最初の頃の様に眠気はないが集中力が無い。この状態でのTTは危険。距離を短くしてのTTを走行した。
TTは登坂した後、下ってから平坦のコース。平坦はずっと強い向かい風。県道240号と65号の交差点で力尽きた。通常のTTだったらどうなっていたやら?
いつも利用している雄物川のサイクリングロード。その途中に秋田南大橋がある。その近くでクマが川を泳ぎ対岸へ⁉️ との事。
雄物川の左岸から右岸へクマ🐻泳いで渡ったらしい。昨日の雄物川は雨による増水で川幅が広くしかも流れが早かった。そんな状態で泳ぎ切ったクマ🐻には脱帽。
辿り着いたクマ🐻は雑草が生い茂る中へ姿を消した。捜索したが発見には至らなかった。雑草の丈はそれほど高くはない。でもクマ🐻が潜んでいる所を見つけるのは難しい。
サイクリングロードのフェンスには「クマ出没注意」の張り紙があった。土手を越えるとすぐに住宅地となっている。非常に危険。クマ🐻は何処にいったのか?再び泳いで戻ったのか?
クマが目撃された場所はいつもと変わり無し。当局がパトロールしている様子は無かった。今後も何事も無ければ良いのだが・・・・
今日はこんな感じでした。