フロー(flow)な私にしてくれ

興味が湧くなら何でもアリ。ストライクゾーン広めで綴ります

2021-08-13から1日間の記事一覧

キチンと🙂 ロードバイクのトレーニング 2021年8月13日(金曜日)

#ロードバイク の #トレーニング 今日の #走行時間 は110分。#走行距離 は45.11km、#平均速度 は24.8km。#平均ケイデンス は71。#獲得標高 は384m。 2021年(225日)の総走行時間は9477分。目標走行時間に−17523分。#体重 は62.8kg、#体脂肪率 は13.0% 自宅を…