#ロードバイク の #トレーニング 今日の #走行時間 は100分。#平均速度 は24.8km。#平均ケイデンス は68。#走行距離 は35.84km。#獲得標高 は215m。
2021年(190日)の総走行時間は7890分。目標走行時間に−14910分。#体重 は61.9kg、#体脂肪率 は12.0%。
自宅を出発して雄物川右岸のサイクリングロードを走行。秋田南大橋を渡り県道65号線へ。そして県道240号線の峠へ。秋田市下浜白幡地区まで走行。
白幡地区から秋田市立豊岩中学校付近にある交差点までタイムトライアル。15分53秒。
その後秋田南大橋を渡り秋田市御野場地区、大野地区を経て自宅へ。
今日はトレーニング時間が中途半端。短い訳では無いが長くもない。じっくり取り組む余裕が無かった。
ダラダラ走行しても仕方ない。最後にピリッと締める形にした。でも・・・・
一昨日のタイムトライアルによる疲労はだいぶ抜けた。にも関わらずタイムは悪かった。走行中の感じは悪くなかったのだが・・・・
一昨日のタイムトライアル中は力尽きてしまう感覚があった。でも今日は全く無し。でもタイムが悪い。前半は向かい風だったがそれほど風に翻弄される事は無かったのに。
向かい風の前半は無理せず追い風の後半に速度を上げる形で走行した。向かい風ではあったがもう少し突っ込んでも良かったのかもしれない。
今日のタイムは15分53秒。15分40秒台は出るかも？と考えていただけに残念。切り替えて次へ。
明日からしばらくの間は雨模様。予報はコロコロ変わる。見極めて出来るだけ外に出て走行したいものである。
今日はこんな感じでした。
