フロー(flow)な私にしてくれ

興味が湧くなら何でもアリ。ストライクゾーン広めで綴ります

2021-07-09から1日間の記事一覧

まだ遅い😞 ロードバイクのトレーニング 2021年7月9日(金曜日)

#ロードバイク の #トレーニング 今日の #走行時間 は100分。#平均速度 は24.8km。#平均ケイデンス は68。#走行距離 は35.84km。#獲得標高 は215m。 2021年(190日)の総走行時間は7890分。目標走行時間に−14910分。#体重 は61.9kg、#体脂肪率 は12.0%。 自宅…