フロー(flow)な私にしてくれ

興味が湧くなら何でもアリ。ストライクゾーン広めで綴ります

2024-03-23から1日間の記事一覧

5分間&20分間テスト ロードバイクのトレーニング 2024年3月23日(土曜日)

ランキング参加中自転車 #ロードバイク の #トレーニング 今日の #走行時間 は90分。#走行距離 は34.94km。#消費カロリー は769。 2024年(83日)の総走行時間は2046分。#体重 は65.4kg、体脂肪率 は15.5% ギアは52×15T、負荷は「4」で時速24〜26kmを16分間維…