フロー(flow)な私にしてくれ

興味が湧くなら何でもアリ。ストライクゾーン広めで綴ります

2023-12-11から1日間の記事一覧

教えの通り🙄 ロードバイクのトレーニング 2023年12月11日(月曜日)

ランキング参加中自転車 #ロードバイク の #トレーニング 今日の #走行時間 は120分。#平均速度 は26.7km #走行距離 は53.62km。#平均心拍数 は160 #消費カロリー は1155。 2023年(345日)の総走行時間は9374分。#体重 は64.6kg、#体脂肪率 は15.6% ギアは52…