フロー(flow)な私にしてくれ

興味が湧くなら何でもアリ。ストライクゾーン広めで綴ります

2020-11-22から1日間の記事一覧

完走出来て良かった😉2020年11月22日(日曜日)

ローラートレーニング。今日の走行時間は120分。平均速度は16.3km。平均ケイデンスは65。走行距離は32.81km。獲得標高は55m? 2020年(327日)の総走行時間は18319分。目標走行時間に−20921分。体重は64.7kg、体脂肪率は14.8% ギアは34×17T、負荷は最も重い「H…