昨日のトレーニング（高負荷耐久トレーニング）で疲労困憊。 www.osamu-san.net 今日は回復走だけでも！と思ったがそれすら実施する気が起きず・・・・今日は完全休養。無理をして体調を崩してしまうよりはマシ。 それにしても一晩寝ても（睡眠時間を多くし…