フロー(flow)な私にしてくれ

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2024-05-04から1日間の記事一覧

スタミナ向上の120分走行 #苦しいけど価値ある ロードバイクのトレーニング 2024年5月4日(土曜日)

ランキング参加中自転車 #ロードバイク の #トレーニング 今日の #走行時間 は120分。#走行距離 は58.21km。#平均速度 は29.0km/h、#平均心拍数 は165。#消費カロリー は1206。 2024年(125日)の総走行時間は3687分。#体重 は64.2kg、体脂肪率 は15.5%。 「ス…