フロー(flow)な私にしてくれ

興味が湧くなら何でもアリ。ストライクゾーン広めで綴ります

2023-11-22から1日間の記事一覧

これぞトレーニング ロードバイクのトレーニング 2023年11月22日(水曜日)

ランキング参加中自転車 #ロードバイク の #トレーニング 今日の #走行時間 は100分。#走行距離 は36.98km。#平均速度 は22.1km。#平均心拍数 は148。#消費カロリー は826。 2023年(326日)の総走行時間は8814分。#体重 は65.4kg、#体脂肪率 は16.7% ギアは52…