フロー(flow)な私にしてくれ

興味が湧くなら何でもアリ。ストライクゾーン広めで綴ります

2023-09-29から1日間の記事一覧

やっぱりキツい😅 ロードバイクのトレーニング 2023年9月29日(金曜日)

ランキング参加中自転車 #ロードバイク の #トレーニング 今日の #走行時間 は100分。#走行距離 は39.8km。#平均速度 は23.8km。#平均心拍数 は145。#消費カロリー は829。 2023年(272日)の総走行時間は7994分。#体重 は63.6kg、#体脂肪率 は14.7% ギアは52×…