フロー(flow)な私にしてくれ

興味が湧くなら何でもアリ。ストライクゾーン広めで綴ります

2021-06-20から1日間の記事一覧

この坂工事中😩 ロードバイクのトレーニング 2021年6月20日(日曜日)

#ロードバイク の #トレーニング #街道走行 #登坂トレーニング 今日の走行時間は176分。#平均速度 は22.3km。平均 ケイデンスは67。#走行距離 は65.67km。#獲得標高 は801m。 2021年(171)の総走行時間は7116分。目標走行時間に−13404分。体重は62.7kg、#体脂…