今日の走行時間は100分。2020年(290日)の総走行時間は17177分。目標走行時間に−17623分。体重は63.7kg、体脂肪率は14.8%。 ギアは50×17T、負荷は「3」で時速24～26kmを15分間走行。その後50×15T、負荷は「3」で時速26～27kmを2分間維持する事からスタート。…