フロー(flow)な私にしてくれ

興味が湧くなら何でもアリ。ストライクゾーン広めで綴ります

2023-11-15から1日間の記事一覧

スタミナのダウンを確認😭 ロードバイクのトレーニング 2023年11月15日(水曜日)

ランキング参加中自転車 #ロードバイク の #トレーニング 今日の #走行時間 は100分。#平均速度 は27.3km。#走行距離 は45.6km。#平均心拍数 は166。消費カロリー は989。 2023年(319日)の総走行時間は8594分。#体重 は65.2kg、#体脂肪率 は16.6% ギアは52×…