フロー(flow)な私にしてくれ

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2022-12-21から1日間の記事一覧

現状維持🙁 ロードバイクのトレーニング 2022年12月21日(水曜日)

#ロードバイク の #トレーニング 今日の #走行時間 は75分。#平均速度 は26.4km。#走行距離 は33.13km。#平均心拍数 は147。#消費カロリー は647。 2022年(355日)の総走行時間は10790分。目標走行時間に−31810分。#体重 は64.3kg、#体脂肪率 は14.4%。 ギア…