フロー(flow)な私にしてくれ

興味が湧くなら何でもアリ。ストライクゾーン広めで綴ります

2022-12-18から1日間の記事一覧

簡単ではなかった☹️ ロードバイクのトレーニング 2022年12月18日(日曜日)

#ロードバイク の #トレーニング 今日の #走行時間 は70分。#平均速度 は25.7km。#走行距離 は30.05km。#平均心拍数 は144。#消費カロリー は588 2022年(352日)の総走行時間は10715分。目標走行時間に−30995分。#体重 は63.7kg、#体脂肪率 は14.5%。 ギア…