ローラートレーニング。今日の走行時間は90分。2020年（66日）の総走行時間は4380分。目標走行時間にマイナス3540分。体重は64.5kg体脂肪率は14.0％。 ギアは50×17T、負荷は「3」で時速24～26kmを15分間維持。引き続きギアは50×13T、負荷は「3」で時速26～27…