ローラートレーニング。今日の走行時間は120分。2020年（36日）の総走行時間は1970分。目標走行時間にマイナス2350分。体重は62.9kg、体脂肪率は13.2％。 ギアは34×19T、負荷は「H」より1つ下げた負荷で時速16～17kmを15分間維持。引き続きギアは34×17T、負…