ローラートレーニング。今日の走行時間は30分。2020年（20日）の総走行時間は950分。目標走行時間にマイナス1450分。体重は63.9kg、体脂肪率は13.7％。 ギアは50×17T、負荷は「3」で時速26～29kmで15分間走行+5分間のレスト走行 今日は疲労を取り除く回復走…