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乗り込むべし🤨2020年10月21日(水曜日)ロードバイクのトレーニング
ローラー走行。今日の走行時間は90分。走行距離は39.37km。平均速度は26.2km。平均ケイデンスは68。…
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焦らずゆっくり😌ロードバイクのトレーニング 2020年10月20日(火曜日)
今日の走行時間は100分。走行距離は44.29km。平均速度は26.5km。平均ケイデンスは70。獲得標高は7…
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そろそろ乗らないと❗️2020年10月16日(金曜日) ロードバイクのトレーニング
今日の走行時間は100分。2020年(290日)の総走行時間は17177分。目標走行時間に−17623分。体重…
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笑う門には福来る🤗2020年10月5日(月曜日)
秋田市茨島のイオンタウンへ買い物。 大きな柱の側に何かあるのを家内が発見。石だ。ダルマの絵が描かれている。なか…
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「冬」の匂い😌2020年10月3日(土曜日)
街道走行。今日の走行時間は144分。走行距離は57.93km。平均速度は24.0km。平均ケイデンスは70。獲…
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2020年9月を振り返って
2020年9月（30日間）の総走行時間は100分。目標からマイナス3500分。1日当たりの走行時間は3.33分…
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出口戦略成功🥳2020年9月25日(金曜日) ロードバイクのトレーニング
ローラー走行。今日の走行時間は100分。走行距離は45.26km。平均速度は27.1km。平均ケイデンスは67…
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2020年8月のトレーニングを振り返って
2020年8月のトレーニングを振り返って 2020年1月から8月（244日間）までの総走行時間は16833…
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雑草とイカ🦑🤪2020年8月26日(水曜日)
街道走行。今日の走行時間は116分。走行距離は51.55km。平均速度は26.6km、平均ケイデンスは69。獲…
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貯金💰は大事🤨2020年8月21日(金曜日)
街道走行。今日の走行時間は125分。走行距離は50.62km。平均速度は24.1km。平均ケイデンスは66。獲…