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2020年のトレーニングを振りかえって(1月から4月)
2020年のトレーニングを振りかえって(1月から4月) 1月新しいFTPを計測。266kw/h。…
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大晦日🙂ロードバイクのトレーニング 2020年12月31日(木曜日)
#ロードバイク のトレーニング。今日の走行時間は120分。平均速度は27.1km。平均ケイデンスは67。走行距…
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居眠り走行はいけません😴 ロードバイクのトレーニング 2020年12月30日(水曜日)
#ロードバイク のトレーニング 今日の走行時間は105分。平均速度は28.1km。平均ケイデンスは72。走行距…
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間隔が空いた😅ロードバイクのトレーニング 2020年12月29日(火曜日)
＃ローラートレーニング 速度は28.9km。平均ケイデンスは73。走行距離は57.94km。獲得標高は20m。…
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もう少し🤣ロードバイクのトレーニング2020年12月19日(土曜日)
#ローラートレーニング 今日の走行時間は111分。平均速度は16.5km。平均ケイデンスは65。走行距離は27…
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運休そして遅延😭ロードバイクのトレーニング2020年12月18日(金曜日)
#ローラートレーニング 今日の走行時間は120分。平均速度は28.4km。平均ケイデンスは73。走行距離は57…
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いい感じ😙ロードバイクのトレーニング 2020年12月13日(日曜日)
#ローラートレーニング 今日の走行時間は90分。平均速度は26.5km。平均ケイデンスは72。走行距離は39.…
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ハンガーノック😫ロードバイクのトレーニング2020年12月10日(木曜日)
#ローラートレーニング 今日の走行時間は90分。平均速度は27.9km。平均ケイデンスは71。走行距離は42…
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とっても順調😙ロードバイクのトレーニング 2020年12月9日(水曜日)
＃ロードバイク のトレーニング。 今日の走行時間は95分。平均速度は28.8km。平均ケイデンスは79。走行距…
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再びスローパンク😭ロードバイクのトレーニング 2020年12月8日(火曜日)
#ローラートレーニング 今日の走行時間は115分。平均速度は28.8km。平均ケイデンスは72。走行距離は55…