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またか・・・😂遅延&運行見合わせ ロードバイクのトレーニング 2020年1月21日(火曜日)
ローラートレーニング。今日の走行時間は60分。2020年（21日）の総走行時間は1010分。目標走行時間にマイ…
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電車遅延😅 緊急出動🤨 ロードバイクのトレーニング 2020年1月20日(月曜日)
ローラートレーニング。今日の走行時間は30分。2020年（20日）の総走行時間は950分。目標走行時間にマイナ…
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もう少しだった。ロードバイクのトレーニング 2020年1月19日(日曜日)
ローラー台トレーニング。今日の走行時間は120分。2020年（19日）の総走行時間は920分。 目標走行時…
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次に備えて☹️ ロードバイクのトレーニング 2020年1月18日(土曜日)
ローラートレーニング。今日の走行時間は100分。2020年（18日）の総走行時間は800分。目標走行時間にマイ…
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予定通りではなかったけれど・・・・ロードバイクのトレーニング 2020年1月17日(金曜日)
ローラートレーニング。今日の走行時間は120分。2020年（17日）の総走行時間は700分。 目標走行時間…
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トレーニング不足😫😱😓 ロードバイクのトレーニング 2020年1月16日(木曜日)
ローラートレーニング。今日の走行時間は120分。2020年（16日）の総走行時間は580分。 目標走行時間にマ…
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もうちょい速度or時間を増やそうかな？ ロードバイクのトレーニング2020年1月15日(水曜日)
ローラートレーニング。今日の走行時間は120分。2020年（15日）の総走行時間は460分。目標走行時間に…
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再びFTPを測定した。ロードバイクのトレーニング 2020年1月13日(月曜日)
今日の走行時間は100分。2020年（13日）の総走行時間は340分。目標走行時間にマイナス1220分。体重は…
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被験者「俺」その2 ロードバイクのトレーニング 2020年1月7日(火曜日)
ローラートレーニング。今日の走行時間は120分。体重は63.6kg 体脂肪率は14.0% 2020年（7日）の…
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手を変え品を変え(?_?) 被験者「俺」その1 ロードバイクのトレーニング2020年1月5日(日曜日)
ローラートレーニング。今日の走行時間は120分。2020年（5日）の総走行時間は120分。目標走行時間にマイナ…