今日はロードバイクに乗らず。めずらしく昨晩は日付が変わるころまで仕事が入り今朝は起床がいつもより遅くなってしま…

街道走行。今日の走行時間は110分。走行距離は46.67km。平均速度は25.2km。平均ケイデンスは64。獲…

土曜日(1日)日曜日(2日)とそれほど負荷をかけたトレーニングではなかった。3日(今日)は外に出掛けられる！と…

街道走行。今日の走行時間は128分。走行距離は51.28km。平均速度は23.9km。平均ケイデンスは64。獲…

街道走行。今日の走行時間は102分。走行距離は47.44km。平均速度は27.7km。平均ケイデンスは65。獲…

ローラートレーニング。2020年7月31日の走行時間は60分。走行距離は26.62km。平均速度は26.6km…

ローラートレーニング。今日の走行時間は120分。走行距離は57.92km。平均速度は28.9km。平均ケイデン…

街道走行。今日の走行時間は104分。走行距離は44.37km。平均速度は25.4km。平均ケイデンスは64。獲…

ローラートレーニング。今日の走行時間は70分。走行距離は33.13km。平均速度は28.5km。平均ケイデンス…

ローラートレーニング。今日の走行時間は120分。走行距離は57.68km。平均速度は28.8km。平均ケイデン…