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完走出来て良かった😉2020年11月22日(日曜日)
ローラートレーニング。今日の走行時間は120分。平均速度は16.3km。平均ケイデンスは65。走行距離は32.…
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始めからラストスパート🤣ロードバイクのトレーニング2020年11月20日(金曜日)
ローラートレーニング。今日の走行時間は91分。平均速度は27.7km。平均ケイデンスは71。走行距離は42.3…
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整備そして適切な空気圧→撃沈😑ロードバイクのトレーニング 2020年11月18日(水曜日)
ローラートレーニング。今日の走行時間は100分。平均速度は27.3km。平均ケイデンスは70。走行距離は45.…
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軽いと感じていたら・・・・😵ロードバイクのトレーニング 2020年11月17日(火曜日)
ローラートレーニング。今日の走行時間は120分。平均速度は28.5km。平均ケイデンスは70。走行距離は56.…
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楽なトレーニングは無いな😂ロードバイクのトレーニング 2020年11月6日(金曜日)
ローラートレーニング。今日の走行時間は120分。平均速度は28.7km。平均ケイデンスは71。走行距離は58.…
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調子が良かった🤗ロードバイクのトレーニング 2020年11月5日(木曜日)
ローラートレーニング。今日の走行時間は111分。平均速度は30.1km。平均ケイデンスは72。走行距離は55.…
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勘違い😅 ロードバイクのトレーニング 2020年11月4日(水曜日)
ローラートレーニング。今日の走行時間は80分。平均速度は26.2km。平均ケイデンスは70。走行距離は35.0…
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2020年10月のトレーニングを振り返って
2020年10月のトレーニングを振り返って 2020年10月（31日間）の総走行時間は644分。目標から…
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出口戦略成功🥳2020年9月25日(金曜日) ロードバイクのトレーニング
ローラー走行。今日の走行時間は100分。走行距離は45.26km。平均速度は27.1km。平均ケイデンスは67…
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2020年8月のトレーニングを振り返って
2020年8月のトレーニングを振り返って 2020年1月から8月（244日間）までの総走行時間は16833…