#ロードバイク の #トレーニング 今日の #走行時間 は82分。#走行距離 は33.26km。#平均速度 は24.2km。#平均心拍数 は137。#消費カロリー は628。

2025年(180日)の総走行時間は343分。今日の #体重 は66.6kg、#体脂肪率 は17.6%

自宅を出発して雄物川右岸のサイクリングロードの下の道を走行。秋田南大橋を渡り県道65号線へ。そして県道240号線の峠へ。八田地区を経て白幡地区まで。

ロードバイクから降りて20分ほど休憩。

県道240、65号線を経て自宅へ。秋田南大橋を渡り秋田市御野場地区、大野地区を経て自宅へ。

久しぶりの街道走行。ロードバイクの調整(ギアチェンジ)が今一つ。走行には問題が無いので乗車。原因はチェーンが長過ぎる事。切るか？交換で対処する。

ロードバイクの乗り方は忘れてはいなかったのでまずは一安心。そして安全第一。乗っていて危険な場面に遭遇する事はなかった。今日は日曜日という事で、人の往来や車の通行量が少なくないのが幸いしたのだろう。

準備段階でのルーティーンは忘れていなかったので、乗車への準備はスムーズだった。ただ出発する時間が遅かったので、走行時間が少なかったのが少々残念。次回は今日よりも早く自宅を出発し、走行時間が多くなるように心がけたいと考えている。

トレーニングで使用している道路は昨年までと変わらない。若干、路面が荒くなってきた。経年劣化のせいだろう。路面がザラついている感じだった。また最近、熊の出没が相次いでいるわけだが、トレーニングを行っている道路近辺でも熊の目撃があるらしい。こればかりは防ぎようがない。ロードバイクに乗っている時は一目散で逃げ切りだ。

さて、令和の米騒動が冷めやらぬ中、今年の稲の生育状況はいかに？春先に天候不順だったから・・・・豊作祈願ですね！

久しぶりの街道走行。というか2025年の初のはず。ホント久しぶりだった。今日はこんな感じでした。