今日はロードバイクに乗らず。めずらしく昨晩は日付が変わるころまで仕事が入り今朝は起床がいつもより遅くなってしま…

ローラートレーニング。2020年7月31日の走行時間は60分。走行距離は26.62km。平均速度は26.6km…

ローラートレーニング。今日の走行時間は120分。走行距離は57.92km。平均速度は28.9km。平均ケイデン…

ローラートレーニング。今日の走行時間は70分。走行距離は33.13km。平均速度は28.5km。平均ケイデンス…

ローラートレーニング。今日の走行時間は120分。走行距離は57.68km。平均速度は28.8km。平均ケイデン…

ローラートレーニング。今日の走行時間は120分。2020年（189日）の総走行時間は13669分。目標走行時間…

ローラートレーニング。 今日の走行時間は120分。平均速度は19.2km。平均ケイデンスは72。走行距離は38…

ローラートレーニング。今日の走行時間は120分。2020年（184日）の総走行時間は13118分。走行距離は5…

ローラートレーニング。今日の走行時間は103分。2020年（183日）の総走行時間は12998分。目標走行時間…

　2020年6月のトレーニングを振り返って 2020年1～6月（182日）の総走行時間は12895分。目標走行…