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日射しが無くて油断😰2020年7月11日(土曜日)
ローラートレーニング。今日の走行時間は100分。平均速度は18.0km。平均ケイデンスは72。走行距離は30.…
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見方を変えれば色々😌2020年6月19日(金曜日)
街道走行。今日の走行時間は127分。体重は64.0kg。体脂肪率は14.4%。2020年（171日）の総走行時…
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神様、仏様、お腰様😅2020年6月13日(土曜日)
街道走行。今日の走行時間は181分。2020年（165日）の総走行時間は11307分。目標走行時間にマイナス8…
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ドライバーの皆さん、ありがとうございます😃2020年6月5日(金曜日)
街道走行。今日の走行時間は113分。2020年（157日）の総走行時間は10511分。目標走行時間にマイナス8…
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今年初🌅のロードバイク 2020年6月1日(月曜日)
街道走行。今日の走行時間は110分。2020年（153日）の総走行時間は10293分。目標走行時間にマイナス8…
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時間よ進め❗️😆2020年5月23日(土曜日)
ローラー台トレーニング。 今日の走行時間は75分。2020年（144日）の総走行時間は9988分。目標走行時間…
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疲れて眠かった😂2020年5月11日(月曜日)
今日は完全休養日。 昨日は「スタミナアップ」を図るトレーニング。 www.osamu-san.netTSS(ト…
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追い込んだなぁ〜🤨2020年5月10日(日曜日)
ローラー台トレーニング。今日の走行時間は120分。2020年（131日）の総走行時間は9218分。目標走行時間…
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前日だけど☹️2020年5月9日(土曜日)
ローラートレーニング。 今日の走行時間は60分。2020年（130日）の総走行時間は9098分。目標走行時間に…
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やっぱりキツい😅2020年5月8日(金曜日)
ローラートレーニング。 今日の走行時間は120分。2020年（129日）の総走行時間は9038分。目標走行時間…