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今ちょっと・・・・ロードバイクのトレーニング 2023年2月25日(土曜日)
#ロードバイク の #トレーニング 今日の #走行時間 は65分。#平均速度 は27.8km。#走行距離 は3…
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しばらくこのままで😌 ロードバイクのトレーニング 2023年2月23日(木曜日)
#体重 は64.0kg、＃体脂肪率 は14.6% 筋力トレーニング（以下にトレーニングの詳細アリ） blog.…
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休養充分😄 ロードバイクのトレーニング 2023年2月22日(水曜日)
#ロードバイク の #トレーニング 今日の #走行時間 は90分。#平均速度 は25.9km。#走行距離 は3…
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ギリギリ😅 ロードバイクのトレーニング 2023年2月19日(日曜日)
#ロードバイク の #トレーニング 今日の #走行時間 は95分。#平均速度 は30.7km。#走行距離 は4…
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全力走行🤨 ロードバイクのトレーニング 2023年2月18日(土曜日)
#ロードバイク の #トレーニング 今日の #走行時間 は90分。#平均速度 は25.4km。#走行距離 は3…
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負荷はまだ軽い🙂ロードバイクのトレーニング 2023年2月14日(火曜日)
筋力トレーニング 「ダンベルキックバック」一方の足を前に出し、両膝は少し曲げる。クロスカントリースキーをするよ…
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ちょっと増えた😄 ロードバイクのトレーニング 2023年2月13日(月曜日)
#ロードバイク の #トレーニング 今日の #走行時間 は95分。#平均速度 は30.2km。#走行距離 は4…
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まだまだ🙁 ロードバイクのトレーニング 2023年2月10日(金曜日)
#ロードバイク の #トレーニング 今日の #走行時間 は75分。#平均速度 は25.3km。#走行距離 は3…
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弱点を強化🤨 ロードバイクのトレーニング 2023年2月8日(水曜日)
#ロードバイク の #トレーニング 今日の #走行時間 は100分。#平均速度 は25.4km。#走行距離 は…
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2023年1月のトレーニングを振り返って 2023年1月31日(火曜日)
2023年1月のトレーニングを振り返って 2023年(31日)の総走行時間は230分。1日あたりの走行時…