#ロードバイク の #トレーニング 今日の走行時間は120分。平均速度は29.0km。平均ケイデンスは72。走…

            2020年のトレーニングを                   振り返って(9月から1…

                2020年のトレーニングを               振りかえって(５月から…

       2020年のトレーニングを振りかえって(1月から4月) 1月新しいFTPを計測。266kw/h。…

#ロードバイク のトレーニング。今日の走行時間は120分。平均速度は27.1km。平均ケイデンスは67。走行距…

#ロードバイク のトレーニング 今日の走行時間は105分。平均速度は28.1km。平均ケイデンスは72。走行距…

＃ローラートレーニング　速度は28.9km。平均ケイデンスは73。走行距離は57.94km。獲得標高は20m。…

#ローラートレーニング　今日の走行時間は111分。平均速度は16.5km。平均ケイデンスは65。走行距離は27…

#ローラートレーニング 今日の走行時間は120分。平均速度は28.4km。平均ケイデンスは73。走行距離は57…

#ローラートレーニング　今日の走行時間は90分。平均速度は26.5km。平均ケイデンスは72。走行距離は39.…