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ようやく😐 ロードバイクのトレーニング 2024年12月10日(火曜日)
#ロードバイク の #トレーニング 今日の #走行時間 は73分。#走行距離 は28.1km。#平均速度 は2…
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増量🤨 ロードバイクのトレーニング 2024年12月3日(火曜日)
今日は #筋トレ #体重 は66.7kg、#体脂肪率 は17.4% 「上半身中心」「ダンベルキックバック」7.…
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2024年11月のトレーニングを振り返って 2024年11月30日(土曜日)
2024年11月のトレーニングを振り返って 2024年11月（30日間）の総走行時間は240分。1日当たりの…
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明日以降どうなるか？😅 ロードバイクのトレーニング 2024年11月23日(土曜日)
今日は #筋トレ #体重 は67.0kg、#体脂肪率 は17.4% 「上半身中心」「ダンベルキックバック」5k…
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試してみた🙂 ロードバイクのトレーニング 2024年11月22日(金曜日)
#ロードバイク の #トレーニング 今日の #走行時間 は60分。#走行距離 は25.43km。#平均速度 は…
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昨日よりも🙂 ロードバイクのトレーニング 2024年11月20日(水曜日)
#ロードバイク の #トレーニング 今日の #走行時間 は60分。#走行距離 は24.81km。#平均速度 は…
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まだまだ😂 ロードバイクのトレーニング 2024年11月19日(火曜日)
#ロードバイク の #トレーニング 今日の #走行時間 は60分。#走行距離 は25.01km。#平均速度 は…
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100日以上乗ってませんでした。ロードバイクのトレーニング 2024年11月16日(土曜日)
#ロードバイク の #トレーニング 今日の #走行時間 は60分。#走行距離 は23.29km。#平均速度 は…
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軽くしてスタート🙂 ロードバイクのトレーニング 2024年9月10日(火曜日)
今日は #筋トレ #体重 は65.4kg、#体脂肪率 は17.4% 「上半身中心」「ダンベルキックバック」5k…
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40日以上乗っていなかった🤔 ロードバイクのトレーニング 2024年9月8日(日曜日)
#ロードバイク の #トレーニング 今日の #走行時間 は109分。#走行距離 は45.01km。#平均速度 …