#ロードバイク の #トレーニング 今日の #走行時間 は120分。#走行距離 は43.66km。#平均速度 は21.8km。#平均心拍数 は125。消費カロリー は783。
2024年(205日)の総走行時間は7409分。#体重 は64.7kg、#体脂肪率 は15.6%。
自宅を出発して大野地区、御野場地区を経て秋田南大橋を渡る。左岸のサイクリングロードに入る。小休止の後、雄物川河口から7.4km地点から10.4kmまでの3kmを走行。3回走行。速度は時速35〜40km。7.4kmから10.4kmは横風&向い風。
走行後、秋田南大橋を渡り御野場地区と大野地区を経て自宅まで。
左目に装着していたコンタクトレンズ。トレーニングする場所に向かう途中で不具合が出た。正しく装着する為に一旦取り外した。ところが取り外したらコンタクトレンズが破損していた。これではもう使い物にはならない。自宅に引き返すにも引き返せない距離になっていたので、仕方なく片目だけ(右目)クリアな状態で走行する事にした。
片目だけクリアな状態で走行するのは非常に危険だ。周りの状況を把握しにくくなる。またとっさの判断が遅れる場合もある。速度を上げて走行する事は避けなければいけない。せっかく街道に出かけてきたのだが残念。勿体ないが身体が第一だ。怪我なく事故なく自宅に戻るのがトレーニングである。今日は大人しくしていろ！という事なのかもしれない。こんな時もある。
今日はこんな感じでした。
