誰よりも速く!ロードバイクトレーニング

ロードバイクトレーニングのメニューやレース参戦記を投稿。時々別の話題もアリ。

外はやはり気持ちがいい😆2020年7月23日(木曜日)

街道走行。今日の走行時間は104分。走行距離は44.37km。平均速度は25.4km。平均ケイデンスは64。獲得標高は156m。


2020年(205日)の総走行時間は15028分。目標走行時間に−9572分。体重は62.8kg、体脂肪率は13.1%


自宅を出発して秋田市大野地区、御野場地区を経て雄物川右岸のサイクリングロードへ。しばらくサイクリングロードを走行。黒瀬橋方面へ向かう。黒瀬橋を右手にして引き続きサイクリングロードを走行。水沢橋へ向かう。


水沢橋を渡り県道9号線で秋田県農業試験場方面へ向かう。農業試験場を左手に見てその前を通過。高尾山方面へ向かう。県道341号線に入り高尾山入口近くへ。

 

地図上では県道9号線と国道341号線が交互に表記されているので正確に「何号線」なのかはよく分からない。

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『地元のタクシー会社が運行しているバスのバス停。何とも言えない雰囲気』

 

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『3年前と2年前に氾濫した雄物川。護岸工事が進められている』

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 『上記地図の左側から右側に向かって撮影した画像』

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再び県道9号線に入り農業試験場方面へ。そのまま県道9号線を走行し水沢橋を渡る。雄物川右岸のサイクリンロードを走行する。黒瀬橋を左手に見ながら引き続きサイクリングロードを走行。秋田南大橋に至る。御野場地区、大野地区を経て自宅へ。


昨日はレーニング中具合が悪くなり途中で中止。今日は大事をとり終始ゆっくりした走行となった。走行中、走行後は体調に異常は無し。一安心。


やはり外での走行は気持ちが良い。何より視界が開けているので見通しが効く。何よりの開放感。汗は出るが風がそれを乾かしてくれる。室内で汗まみれで走行するより快適だ。


まだ地元は梅雨は明けない。梅雨明けはそれほど遠くないだろう。しばらくは天気予報を気にしながらトレーニングを考える事が続く。

 

今日はこんな感じでした。

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