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再びFTPを測定した。ロードバイクのトレーニング 2020年1月13日(月曜日)
今日の走行時間は100分。2020年（13日）の総走行時間は340分。目標走行時間にマイナス1220分。体重は…
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今年参加するレースはどうしよう？ロードバイクのトレーニング 2020年1月9日(木曜日)
1月の上旬が過ぎようとしている。 少々気が早いが2020年に参加するレースをどうするか検討している。しかし検討…
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どうした？ ロードバイクのトレーニング 2019年12月29日(日曜日)
ローラー台トレーニング。今日の走行時間は90分。2019年（363日）の総走行時間は19012分。目標走行時間…
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やっぱり「踏み応え」ロードバイクのトレーニング 2019年12月28日(土曜日)
ローラートレーニング。今日の走行時間は120分。2019年（362日）の総走行時間は18922分。目標走行時間…
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今度は軽過ぎ☹️ ロードバイクのトレーニング 2019年12月26日(木曜日)
ローラー練習。今日の走行時間は120分。2019年（360日）の総走行時間は18682分。目標走行時間にマイナ…
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ノックアウト😭 ロードバイクのトレーニング 2019年12月25日(水曜日)
ローラートレーニング。今日の走行時間は93分。2019年（359日）の総走行時間は18562分。目標走行時間に…
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今日は短縮版🙂 大事な用事があるので。ロードバイクのトレーニング 2019年12月21日(土曜日)
ローラー台トレーニング。今日の走行時間は70分。2019年（355日）の総走行時間は18349分。目標走行時間…
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またもやノックアウト😱 ロードバイクのトレーニング 2019年12月20日(金曜日)
ローラー練習。今日の走行時間は100分。2019年（354日）の総走行時間は18279分。目標走行時間にマイナ…
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この速度での練習が足りない！ロードバイクのトレーニング 2019年12月19日（木曜日）
ローラートレーニング。今日の走行時間は120分。2019年（353日）の総走行時間は18179分。目標走行時間…