フロー(flow)な私にしてくれ

興味が湧くなら何でもアリ。ストライクゾーン広めで綴ります

2023-04-19から1日間の記事一覧

20分間テスト🤨 ロードバイクのトレーニング 2023年4月19日(水曜日)

ランキング参加中自転車 #ロードバイク の #トレーニング 今日の #走行時間 は100分。#走行距離 は51.27km。#消費カロリー は909。 2023年(109日)の総走行時間は3015分。#体重 は63.5kg、#体脂肪率 は14.3% 50×15T、負荷は「3」で時速32〜34kmで30分間走行。…