フロー(flow)な私にしてくれ

興味が湧くなら何でもアリ。ストライクゾーン広めで綴ります

2023-03-29から1日間の記事一覧

やや重でも快調😙 ロードバイクのトレーニング 2023年3月29日(水曜日)

ランキング参加中自転車 #ロードバイク の #トレーニング 今日の #走行時間 は100分。#走行距離 は49.5km。#平均速度は29.7km。#平均心拍数は148。#消費カロリー は882。 2023年(88日)の総走行時間は2155分。#体重 は64.0kg、#体脂肪率 は14.9% ギアは52×15T…