フロー(flow)な私にしてくれ

興味が湧くなら何でもアリ。ストライクゾーン広めで綴ります

2023-03-16から1日間の記事一覧

軽い❗️ロードバイクのトレーニング 2023年3月16日(木曜日)

#ロードバイク の #トレーニング 今日の #走行時間 は90分。#走行距離 は42.41km。#平均速度は28.2km。#平均心拍数は141。#消費カロリー は797。 2023年(75日)の総走行時間は1875分。#体重 は63.8kg、#体脂肪率 は15.2% ギアは52×15T、負荷は「3」で時速26…