フロー(flow)な私にしてくれ

興味が湧くなら何でもアリ。ストライクゾーン広めで綴ります

2023-03-04から1日間の記事一覧

ヒリヒリした😅 ロードバイクのトレーニング 2023年3月4日(土曜日)

#ロードバイク の #トレーニング 今日の #走行時間 は90分。#平均速度 は27.1km。#走行距離 は40.72km。#平均心拍数 は134。#消費カロリー は715。 2023年(63日)の総走行時間は1270.分。#体重 は63.9kg、#体脂肪率 は15.6% ギアは52×15T、負荷は「3」で時速2…