フロー(flow)な私にしてくれ

興味が湧くなら何でもアリ。ストライクゾーン広めで綴ります

2023-02-22から1日間の記事一覧

休養充分😄 ロードバイクのトレーニング 2023年2月22日(水曜日)

#ロードバイク の #トレーニング 今日の #走行時間 は90分。#平均速度 は25.9km。#走行距離 は38.95km。#平均心拍数 は139。#消費カロリー は765。 2023年(53日)の総走行時間は925分。#体重 は64.0kg、#体脂肪率 は15.6% ギアは52×15T、負荷は「3」で時速24…