フロー(flow)な私にしてくれ

興味が湧くなら何でもアリ。ストライクゾーン広めで綴ります

2023-02-19から1日間の記事一覧

ギリギリ😅 ロードバイクのトレーニング 2023年2月19日(日曜日)

#ロードバイク の #トレーニング 今日の #走行時間 は95分。#平均速度 は30.7km。#走行距離 は48.7km。#平均心拍数 は155。#消費カロリー は941。 2023年(50日)の総走行時間は835分。#体重 は63.6kg、#体脂肪率 は13.8% ギアは52×15T、負荷は「3」。時速32〜…