フロー(flow)な私にしてくれ

興味が湧くなら何でもアリ。ストライクゾーン広めで綴ります

2023-02-13から1日間の記事一覧

ちょっと増えた😄 ロードバイクのトレーニング 2023年2月13日(月曜日)

#ロードバイク の #トレーニング 今日の #走行時間 は95分。#平均速度 は30.2km。#走行距離 は48.06km。#平均心拍数 は159。#消費カロリー は978。 2023年(44日)の総走行時間は650分。#体重 は63.6kg、#体脂肪率 は14.7% ギアは52×15T、負荷は「3」。時速32…